幸せになる方法～幸せの正体～

こんにちは！

起きたらなんでかわからないけれど私は幸せだと思った

私はお金持ちでもないし、成功しているわけでもない。
むしろ、失敗ばかりの人生だった。

それでも、家族がいて、友人も少しいて、
昔から、人間関係には恵まれている方だと思う。
あ、恋愛面はそうでもないかも…モテないし…笑
でも告白されたことは何回かあるから、最悪ってほどではないかな。
今は相手もいないけれど、それは悲観していない。
そもそも結婚願望がないから、いつかいい人がいたらいいな、くらい。

なんで急にこんな記事を書き始めたかというと、
起きたらなんでかわからないけれど幸せだと思ったから
幸せってなんだろう？どうしたら幸せになれるだろう？って考えてみた。

幸せの正体

幸せとは何か…なんだか哲学っぽいですね。笑
なんかこの記事を書くの最初は気乗りしなかったんですよ。
だって、偉大な哲学者たちがすでに色々言っているじゃないですか。
私も多少は哲学を勉強したことがあるので、なんとなくは知っています。

じゃあなんで書こうと思ったかって、私なりの幸せを伝えたかったからです。
いかにも難しそうな哲学を学ぶよりも、今を生きる私が伝える方が、
今に合っているかな、わかりやすいかな、と思ったから。
そして、私でも幸せになれるんだから、あなたも必ず幸せになれるって伝えたかった。

前置きが長くなりましたが、幸せの正体について。
幸せの正体って自分だと思います。

自分の考え方、経験、価値観、それらが幸せをつくっていると思うのです。
だから、他人と比較する必要は全くないのです。
あの人は私より稼いでいるから、それに比べて私は幸せでないとか、
あの人は結婚して子供もいるから、それに比べて私は幸せでないとか、
そういう考え方は、単なる比較に過ぎなくて、幸せとは関係がないのです。
幸せは、自分なのです。幸せは、あなた自身なのです。

幸せになる方法

あなたが持っているものを思い浮かべてください。
何でも良いです。

例えば、私だったら
身体、家族、友人、スマホ、少しのお金、ブログ、カフェオレ（目の前にあったので笑）…

思い浮かべてもらえたでしょうか。紙に書きだしても良いかもしれません。
そうしたら、それがあって良かったと思えることを探してください。
そして「ありがとう」と言ってみてください。

身体があって良かった。健康とは言えないけれど、生きていられるから良かった。ありがとう。
家族がいて良かった。毎日おはようって言えるから良かった。ありがとう。
友人がいて良かった。何かあったら相談できるから良かった。ありがとう。
少しのお金があって良かった。贅沢はできないけれど不安はないから良かった。ありがとう。
ブログがあって良かった。更新するのが楽しいし、読んでもらえて嬉しいから良かった。ありがとう。

では、やってみてください。
ここで注意点が、決して他人とは比べないことです。
先ほど書いた通り、比較することは幸せとは関係がありません。
例えば、彼より高収入で良かった、というような考え方はNGです。
そのような考え方では、彼に収入を抜かれたらあなたは不幸になってしまいます。
というか、自分のことを不幸だと感じている人は、比較思考なのだと思います。
だから、いつまでたっても幸せになれないのです。

あなたは幸せになれます。きっと大丈夫。

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