ムーンムーン睡眠リズム照明トトノエライトの凄い効果!朝の幸せは充実した睡眠から!

GOOD Morning

こんにちは!

ai

突然ですが、こんなお悩みはありませんか?

  • 夜なかなか眠れない・・・
  • 朝起きるのがつらい・・・
  • 寝坊して焦ったことがある・・・
  • ついつい二度寝してしまう・・・

実はこれ全て私の過去の経験です。

そんな私の人生を変えてくれた物があります。

目次

睡眠障害だった過去のエピソード

冒頭にも少し書きましたが、私は自分自身のことを
「朝が苦手な夜型人間」と思っていました。
その頃は病気だなんて思っていませんでした。

朝起きるのは苦痛だけれど、時間通りに一応出社することができて
夜眠れないけれど、数時間すれば眠ることができる。

これが当たり前だと思い込んでいたのです。

遅刻してしまった

そんなある日、とうとう遅刻をしてしまいました。
どうしても夜寝られず、朝方に寝て、起きられなかったのです。
しかもそれがよりにもよって、大事な会議の日だったのです。

もちろん、上司から怒られました。
「寝坊するなんて、責任ある仕事を任せておけない」
「病気なんじゃないか。医者へ行ってくれ」

上司からそう言われた私は「はい、わかりました」と病院へ行きました。

睡眠障害だった

「睡眠 病院」で検索して、評判の良さそうな病院へ行きました。
もちろん自分が病気だなんて思っていませんでした。
ただ「行け」と言われたからしぶしぶ行きました。

診断結果は、睡眠障害(睡眠相後退症候群)でした。

驚きました。ただの夜型だと思っていたのが、病気だったなんて・・・
睡眠相後退症候群は、本人の努力にもかかわらず、夜遅くまで寝付けず、朝は起きられないという、
睡眠の時間帯が社会のリズムとずれてしまう睡眠障害だそうです。

ビックリはしたけれど、自分がダメ人間なのではなく病気のせいだったのかと思うと、
少しは気が楽になりました。
今思えば、上司から病院へ行けって言ってもらえて良かったです。

睡眠障害を克服した方法

ムーンムーン 睡眠リズム照明トトノエライト

私が持っているのはこれの少し前のバージョンで、現在はこのトトノエライトが最新版になります。
以下は旧トトノエライトのレビューになりますが、最新版の方が普通にオススメなので、皆さんは最新版トトノエライトをお求めください!

ムーンムーン 旧トトノエライトを使用してみて

睡眠障害になったから買ったのではなく、実は以前から持っていたのです。
というのも、以前から夜型だった私は、長年この睡眠リズムに苦労させられてきました。
そこで、旧トトノエライトを購入しました!
ところが、引っ越した際にあろうことか実家に置いてきてしまったのです・・・
旧トトノエライトを使用しなくなったせいで、睡眠リズムがまた乱れたのかもしれません。

というわけで、睡眠障害の診断を受けてから、旧トトノエライトをまた使い始めました。

  • 音でなく光で目覚めるのが気持ちいい
  • 朝日を浴びて起きているみたい
  • 朝光を浴びることで自然に起きられる
  • 音で起こされる不快感がない
  • 光を浴びたら二度寝したい気持ちにならない
  • 朝起きられるという自信がつく

このように、本当に良いことだらけでした。(実家に放置しててごめんなさい)

ちなみに、現在もバリバリ愛用しています!
今のところ全然壊れる気配はないのですが、万が一壊れたら即最新型トトノエライトを買いたいです。

ムーンムーン 最新型トトノエライトの特徴

朝は白い光でスッキリとした目覚めを

  • 人間の体内時計のメカニズムに着目
  • 朝光を浴びてスッキリした朝を迎えられる習慣を身につけることができれば、
    自然に夜はグッスリ眠れる習慣も身につく
  • 体内時計のリセットには2,500ルクス以上の照度が必要
  • トトノエライトは最大20,000ルクス、光源から20cmの距離では3,300ルクス

夜は赤い光でぐっすり睡眠を

  • 人間は本来、「夕日」を浴びることで睡眠スイッチがONになる
  • 赤色の光は睡眠を促すホルモン「メラトニン」の抑制に影響を与えない
  • 在宅勤務の普及や外出する機会が減ったことで、太陽の光を浴びる量が減少
  • おやすみライトとして夕日を再現させた赤い光を放ちます
  • 就寝前の読書やナイトルーティン時に赤い光を浴びることで、ぐっすり睡眠をサポート

朝起きるためだけじゃない、夜ぐっすり眠るためにも最適な目覚まし時計がムーンムーンのトトノエライトです。

睡眠リズム照明『トトノエライト』がテレビで紹介されました!

10/29(土) フジテレビ系「土曜はナニする!?」内
「最新!快眠グッズ」コーナーで
睡眠リズム照明『トトノエライト』が紹介されました!
https://www.ktv.jp/donani/

朝の幸せは充実した睡眠から!

いや、むしろ「幸せは充実した睡眠から!」と言っても過言ではないかもしれません。

睡眠の大切さは過去の記事でも書いたとおりです。

寝ないと、人は病みます。寝れば、少しは元気になります。
その少しの元気が、今この瞬間を生きるのに役立ちます。

眠れないつらさは死ぬほどわかります。
同じようにつらい思いをしている人や、自分の睡眠の質を上げたい人は、
ムーンムーンのトトノエライトを使ってみてください。
3か月間で効果がなければ返金制度もあります。
それだけ効果に自信があるってことです。効果は私も保証します。

ai

最高の睡眠を手に入れて、最高の人生を送りましょう。

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