お酒好きだった私が禁酒に成功した方法

こんにちは！

お酒好きだった過去

20歳からガンガン飲みまくっていました。
種類はビール以外何でも飲みます。
若い頃はカクテルとか、それ以降はハイボールや日本酒が好きでした。
基本的に家では飲まないけれど、外では果てしなく飲むタイプでした。
飲む量も多ければ、飲むペースも早いので、酔いつぶれてしまうことも多々ありました。
（あの頃迷惑をかけた皆さま、すみませんでした。）

禁酒のきっかけ

毎日のように飲んで、毎日のように酔いつぶれていた私は、
初めましての人と飲むときも、酔いつぶれてしまいました。
その際、初めましての方に迷惑をかけてしまいました…。

その後、ある人（お世話になっていて尊敬している人）から
「お酒をやめてください」と言われました。

「はい。お酒やめます」

こうして禁酒することになりました。

禁酒後の生活

禁酒後も飲みに誘われたら普通に行っていましたが、
頼むのはウーロン茶でした。
飲み仲間からは「飲みなよ」「今日はいいじゃん」などと言われましたが、
約束を破る訳にはいかなかったので、禁酒を貫き通しました。

病気後の生活

病気になってから、もう生きていても意味がないと思って
自棄になってお酒を飲んでしまったことがありました。

反省しています。
それ以降は飲んでいません。

禁酒する方法

人と約束する（宣言する）

人と約束するのが私の経験から最も効果があると思います。
約束する相手も重要かもしれません。
主治医とかでも良いとは思いますが、なるべく大切な人と約束しましょう。

大切な人との約束は守れるものです。
現に、酒クズだった私が、禁酒に成功しました。（禁酒歴3年）

多少の失敗は仕方ないと思います。失敗しない人はいません。
飲んでしまったら反省して、明日からは飲まなければ良いのです。

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