こんにちは！

勉強アレルギーとは

私が勝手に名乗っているだけで、特に深い意味はないです。

勉強しようとすると、掃除を始めたりだとか、他のことをやり始めたり、
あるいは、勉強しようとすると、具合が悪くなったりすることを、勉強アレルギーと呼んでいます。

ノルマアレルギーとは

こちらも同じく、私が勝手に名乗っているだけです。

「何かをやらなければならない」と思うと、何か別のことをやり始めたり、
あるいは、具合が悪くなったりすることを、ノルマアレルギーと呼んでいます。

ちなみに、ノルマは英語でquotaというそうです。

ノルマアレルギーの治し方

今から書く内容に医学的な根拠はありません。（念のため）

「やらなければならない」と思うとできないなら「やらなくてもいい」と思うようにする

どうせそのノルマはたいしたことないです。

やらなくても死にはしません。

「やらなければいけない」と思うのはやめましょう。

「やりたくなったらやる」くらいの気持ちでいましょう。

他の人に頼む

「他の人には頼めないから困っているんだ（特に勉強とか）」という人は、
他のことを頼んでみましょう。
例えば、食事の用意とか、掃除とか。

やらなければいけないことが複数ある状態は大変です。

私にはとても無理です。（きっぱり）

やらなければいけないことが複数ある人は、それを1つか2つまで減らしてください。

必殺技！1秒だけやってみる

「1秒じゃ何もできないよ！」と思われるかもしれませんが、
1秒を60回やれば1分です。

1分あれば、本なら数行は読めそうです。

というか、1秒だけやってみて本当に1秒しかやらない人はいないと思います。笑
なんだかんだ10秒、もしくは1分、あるいは10分くらい続けて出来てしまうかもしれません。

ですが、最初から10分やろうと思うと大変なので、1秒だけやろうと思ってみてください。

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