勉強アレルギーではなくノルマアレルギー？ノルマアレルギーの治し方

こんにちは！

勉強アレルギーとは

私が勝手に名乗っているだけで、特に深い意味はないです。

勉強しようとすると、掃除を始めたりだとか、他のことをやり始めたり、
あるいは、勉強しようとすると、具合が悪くなったりすることを、勉強アレルギーと呼んでいます。

ノルマアレルギーとは

こちらも同じく、私が勝手に名乗っているだけです。

「何かをやらなければならない」と思うと、何か別のことをやり始めたり、
あるいは、具合が悪くなったりすることを、ノルマアレルギーと呼んでいます。

ちなみに、ノルマは英語でquotaというそうです。

ノルマアレルギーの治し方

今から書く内容に医学的な根拠はありません。（念のため）

「やらなければならない」と思うとできないなら「やらなくてもいい」と思うようにする

どうせそのノルマはたいしたことないです。

やらなくても死にはしません。

「やらなければいけない」と思うのはやめましょう。

「やりたくなったらやる」くらいの気持ちでいましょう。

他の人に頼む

「他の人には頼めないから困っているんだ（特に勉強とか）」という人は、
他のことを頼んでみましょう。
例えば、食事の用意とか、掃除とか。

やらなければいけないことが複数ある状態は大変です。

私にはとても無理です。（きっぱり）

やらなければいけないことが複数ある人は、それを1つか2つまで減らしてください。

必殺技！1秒だけやってみる

「1秒じゃ何もできないよ！」と思われるかもしれませんが、
1秒を60回やれば1分です。

1分あれば、本なら数行は読めそうです。

というか、1秒だけやってみて本当に1秒しかやらない人はいないと思います。笑
なんだかんだ10秒、もしくは1分、あるいは10分くらい続けて出来てしまうかもしれません。

ですが、最初から10分やろうと思うと大変なので、1秒だけやろうと思ってみてください。

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