こんにちは！
ai昨日に引き続きダイエット日記を書いていきます。
目次
体重測定日：8月28日
- 体重：？kg↑
- 体脂肪率：31.6%↓
- 内臓脂肪レベル：5
- 骨格筋率：26.4%↑
- 体年齢：40才
- 基礎代謝：1,296kcal↑
- BMI：23.3↑
ai体重は増えているのに、体脂肪率は減っている…？
食事
朝食：プロテイン、オートミール、さけ茶づけ
昼食：なし
夕食：プロテイン、カレーライス、オクラ、チキン
運動
プランク：30秒
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