こんにちは！
ai昨日に引き続きダイエット日記を書いていきます。
目次
体重測定日：8月29日
- 体重：？kg↑
- 体脂肪率：31.8%↑
- 内臓脂肪レベル：5
- 骨格筋率：26.3%↓
- 体年齢：40才
- 基礎代謝：1,301kcal↑
- BMI：23.5↑
ai順調に体重が増え続けています…
食事
朝食：オートミール、さけ茶づけ、煮卵2個
昼食：玄米、納豆、ブルーベリーヨーグルト、低糖質プリン抹茶
夕食：オートミール、さけ茶づけ、納豆
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ポチップ
運動
ウォーキング：5分
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