こんにちは!
![](https://kdream.info/wp-content/uploads/2022/06/完成品-150x150.jpg)
昨日に引き続きダイエット日記を書いていきます。
目次
体重測定日:9月1日
- 体重:?kg↓
- 体脂肪率:32.4%↓
- 内臓脂肪レベル:5
- 骨格筋率:26.4%↑
- 体年齢:39才↓
- 基礎代謝:1,273kcal↓
- BMI:22.9↓
![](https://kdream.info/wp-content/uploads/2022/06/完成品-150x150.jpg)
![](https://kdream.info/wp-content/uploads/2022/06/完成品-150x150.jpg)
![](https://kdream.info/wp-content/uploads/2022/06/完成品-150x150.jpg)
毎日だいたい同じような感じなので、
次回から更新ペースを減らそうと思います!
食事
![油そば](https://kdream.info/wp-content/uploads/2022/09/IMG_5777-768x1024.jpg)
![油そば](https://kdream.info/wp-content/uploads/2022/09/IMG_5777-768x1024.jpg)
朝食:なし
昼食:外食(油そば)
夕食:外食(タコライス)
運動
![ウォーキングを楽しむ大人女子](https://kdream.info/wp-content/uploads/2022/08/ウォーキングを楽しむ大人女子-216x300.jpg)
![ウォーキングを楽しむ大人女子](https://kdream.info/wp-content/uploads/2022/08/ウォーキングを楽しむ大人女子-216x300.jpg)
歩数:9,175
あわせて読みたい
![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![](https://kdream.info/wp-content/uploads/2022/08/見るだけでー15kg痩せる-1-300x169.jpg)
![](https://kdream.info/wp-content/uploads/2022/08/見るだけでー15kg痩せる-1-300x169.jpg)
![](https://kdream.info/wp-content/uploads/2022/08/見るだけでー15kg痩せる-1-300x169.jpg)
ダイエット【見るだけでー15kg痩せる食事と健康管理レポート】の紹介
読むだけで15kg痩せた、魔法の食事と健康管理のレポートを入手したので紹介します!食事、筋トレ、美容とサプリ、オススメ体重計、運動器具など
![](https://kdream.info/wp-content/uploads/2022/06/完成品-150x150.jpg)
![](https://kdream.info/wp-content/uploads/2022/06/完成品-150x150.jpg)
![](https://kdream.info/wp-content/uploads/2022/06/完成品-150x150.jpg)
もしよかったら、応援お願いします!!
![にほんブログ村 小遣いブログ お金の稼ぎ方・稼ぐ方法へ](https://b.blogmura.com/money/pocketmoney_kasegikata/88_31.gif)
![にほんブログ村 小遣いブログ お金の稼ぎ方・稼ぐ方法へ](https://b.blogmura.com/money/pocketmoney_kasegikata/88_31.gif)
![](https://blog.with2.net/img/banner/m09/br_banner_macaron.gif)
![](https://blog.with2.net/img/banner/m09/br_banner_macaron.gif)
このブログは収益の一部を寄付しています。